Shindou 振道

Koretoshi Maruyma Sensei har igjennom årene studert og undervist i en mengde forskjellige helsemetoder siden disse er essensielle i alle typer kampkunst. O'Sensei Morihei Ueshiba la stor vekt på de helbredende egenskapene i Aikido og la øvelser for helse inn i oppvarmingen samt at han gjorde om teknikker for imobilisering til strekk øvelser for bedre helse.

Sunnhet er et utrykk for at naturens revitaliserende krefter arbeider fritt i kroppen. Blokkeringer kan oppstå i sinnet som forhindrer disse kreftene å virke, og det oppstår ubalanse. Helbredelse blir da bare mulig ved å skape en ny balanse mellom kropp og sinn. Negative symptomer kan midlertidig fjernes, men virkelig sunnhet er et resultat av selv helbredelse.

Ved hjelp av ånderetts øvelser (kokyoho) kan vi lade opp våre fysiske ressurser og roe ned sinnet. Med hendene gjør vi berørings øvelser (taeteho) og med fingrene stimulerer vi kroppens svake punkter (kiatsu) . Våre metoder er ikke et alternativ til moderne legekunst, men et supplement. Å arbeide med Ki er ikke terapi, men  en metode for å lære selv å ta ansvar for egen sunnhet og helse.